Pilates is een veelzijdige methode die ieder lichaam sterker, soepeler en meer in balans maakt. Het idee is eenvoudig: door je houdingsspieren te versterken, verbeter je je lichaamshouding en werk je aan een sterke en slanke uitstraling.
Waarom kies je voor krachttraining bij Bodytime?
Bij Bodytime Laren beoefenen we Pilates in een ruimte met aangename infraroodverwarming, zowel op de mat als op de Reformer. Deze warmte bevordert pijnvrij bewegen en maakt je lichaam soepeler.
Hier kun je op rekenen:
- Altijd in een kleine groep
- Support bij complexe oefeningen
- Voor beginners en gevorderden
Wat maakt Pilates uniek?
Pilates werd oorspronkelijk ontwikkeld om dansers te helpen herstellen van blessures, maar is geschikt voor iedereen. Het is ideaal als je pijnklachten wilt verminderen of meer over je eigen lichaam wilt leren.
Reformer Pilates
Deze methode volgt dezelfde principes als mat Pilates, maar maakt gebruik van de Reformer: een geavanceerd apparaat dat gericht spiergebruik stimuleert en je lichaam optimaal uitlijnt. Per les zijn er maximaal 4 plekken beschikbaar.
Aankomende trainingen:
Eerste keer trainen?
Zo werkt het:
Kom langs voor een intake
Stuur een berichtje of boek een intake en kom lekker langs. Je bent meestal dezelfde dag nog welkom op de club.
Download de app
Met onze app kun je snel een les vinden en boeken, wees er snel bij, want we trainen altijd in kleine groepen, om voldoende aandacht aan elk van jullie te kunnen schenken.
Dit neem je mee
Vergeet niet om schone schoenen en een handdoek mee te nemen, en een bidon met water of sportdrank is ook altijd een aanrader.
Dit zijn de regels
Om het sporten bij Bodytime voor iedereen zo aangenaam mogelijk te maken, hebben wij enkele huisregels geformuleerd om jouw aanwezigheid zo prettig mogelijk te laten verlopen.
