Een mix van cardio-oefeningen, high-intensity intervallen en leuke, afwisselende trainingen. Of je nu je hartslag wilt verhogen, je longinhoud wilt verbeteren of gewoon lekker wilt zweten, bij Bodytime ben je aan het juiste adres.
Waarom kies je voor conditietraining bij Bodytime?
Kinderen rennen achter een bal aan of spelen tikkertje. Bij Bodytime doen we conditietraining voor volwassenen. Even uit je hoofd en in je lijf. Relatief eenvoudige oefeningen met als doel jouw spieruithoudingsvermogen en cardiovasculaire systeem uit te dagen.
Hier kun je op rekenen:
- Altijd in een kleine groep
- Support bij complexe oefeningen
- Voor beginners en gevorderden
Dit kun je verwachten:
Veel variatie in oefeningen, snelheid en explosiviteit. Uiteraard op je eigen tempo en niveau en onder goede begeleiding.
Hoe ziet een training er uit?
- Uitgebreide allround warming-up
- Groeps- en partneroefeningen
- Oefeningen die het reactievermogen verbeteren
- Circuit style set-up
- Cooling down met ademhalingsoefeningen
Aankomende trainingen:
Eerste keer trainen?
Zo werkt het:
Kom langs voor een intake
Stuur een berichtje of boek een intake en kom lekker langs. Je bent meestal dezelfde dag nog welkom op de club.
Download de app
Met onze app kun je snel een les vinden en boeken, wees er snel bij, want we trainen altijd in kleine groepen, om voldoende aandacht aan elk van jullie te kunnen schenken.
Dit neem je mee
Vergeet niet om schone schoenen en een handdoek mee te nemen, en een bidon met water of sportdrank is ook altijd een aanrader.
Dit zijn de regels
Om het sporten bij Bodytime voor iedereen zo aangenaam mogelijk te maken, hebben wij enkele huisregels geformuleerd om jouw aanwezigheid zo prettig mogelijk te laten verlopen.
